* Novos Horários *

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Sat Nam!

Com Setembro, retomamos as nossas aulas de Kundalini Yoga!!!

Kundalini Yoga

3º e 5ª feiras – 13h-14h

3º e 5ª feiras – 18h-19h30

Sábados – 9h-10h

Kundalini Yoga Pré-Natal

Sábados – 10-11h30

No Espaço Mãe Divina, em pleno coração de Évora!

* Venha experimental uma aula gratuita! *

 

 

 

 

Bebés na barriga

Olha, mamã! Um bebé na barriga! – diz-me o Ki, empolgado.

Que lindo, meu amor! – digo-lhe, num misto de maravilha, surpresa e desconfiança.

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Olha! Agora dois bebés na barriga! – diz-me.

Pois é! É mesmo! – respondo-lhe, agora com pura incredulidade.

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Estes pequenos Seres!… Pura maravilha!

Onde irão buscar estas coisas, verdade? Como se eu andasse a deixar os meus livros de anatomia ou os livros do curso de doulas por aí espalhados por casa!

Sabores de Verão: Gelado de Banana

Chega o Verão e com ele o prazer dos gelados.

Sem falar no facto de que (por questões éticas relacionadas com os testes em animais) não consumimos a marca Olá (Unilever), todos estes gelados comerciais têm demasiados açucares refinados e um sem número de corantes e outros ingredientes duvidosos. E se não é bom para nós adultos, muito menos para as crianças!

E quando o desespero se instala, eis que aparece a solução: gelado de banana! Simples, rápido, económico, delicioso e versátil! Ah, e mencionei crudívoro?!?

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Gelado de banana e alfarroba com avelãs

 

Gelado de Banana

Ingredientes:

4 bananas da madeira, bem maduras, descascadas, cortadas aos pedaços e congeladas.

Procedimento:

Processar a banana congelada no robot de cozinha até ficar cremoso (também funciona com varinha mágica mas leva mais tempo).

E já está! Mais simples é impossível, verdade?

Opções:

Juntar à banana no robot 2 colheres de sopa de alfarroba em pó, frutos secos ou pedaços de chocolate preto!

Servir com pedaços de morangos (ou outra fruta a gosto), molho de chocolate preto ou a acompanhar panquecas!

Seja como for, é uma delícia!

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Gelado ao pequeno-almoço?!? SIIMMMM!!!!

 

 

Com sabor a férias…

Porque a visita a uns queridos amigos também são férias! Especialmente se há mar ao pé! Eis o que não faltou:

:: A redescoberta da praia! Passaram cerca de 6 meses desde que nos mudámos do mar para a planície, e… sentimos a falta do mar!

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:: Passeios à beira-mar!

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:: Passeios por terra!

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:: Visitas a lindos cavalos e a um curioso burro!

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:: Tomates! Viva o Verão e bruschettas de tomate! Estas estavam preparadinhas para ir ao forno!

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:: Brincadeiras no mar!

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:: Gelados (…duvidosos…) ao serão na esplanada!

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:: Brincadeiras no rio!

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:: Momentos relaxantes na nossa rede! Especialmente esta mamã aqui!

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:: Bons petiscos! Neste caso, hummus com muita salsa!

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:: Brincadeiras no tanque duma amiga!

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:: Muita paz e muito amor!

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Estas têm sido as nossas férias. Como têm sido as vossas?