Aulas Abertas em LAGOS

 

Sat Nam!

É com muita alegria que vos convido para 3 aulas abertas em Lagos!

Aqui ficam as datas:

 

21 de Junho – em celebração do Solstício de Verão *

:: 10h30 – Vale da Lama, Lagos

:: 18h – InLight, Lagos

 

7 de Julho

:: 19h30 – InLight, Lagos

 

Sejam todos muito bem-vindos! Lá vos espero! ❤

 

* Vejam toda a programação em InLight Lagos.

Horários de Kundalini Yoga em Évora

Update: Consultem os locais e horários actualizados abaixo!

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Finalmente o Kundalini Yoga chegou de forma regular a Évora! Wahe Guru!

Estão abertas as inscrições! 

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~ MÃE DIVINA ~

Kundalini Yoga –
3ª Feira – 18h-19h30

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~ 5ª ATTITUDE ~

Kundalini Yoga Sénior
3ª e 5ª Feira – 11h-12h

Kundalini Yoga
5ª Feira – 18h30-20h
Sábado – 9h-10h30

Kundalini Yoga para Grávidas
Sábado – 11h30-13h

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Venha experimentar uma aula gratuita!

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DAMOS AULAS PARTICULARES!

Peça informações sobre uma prática diária/semanal personalizada!

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Locais:

Mãe Divina – Pç Giraldo, 26, 2ªesq., Évora

5ªAttitude – R Cpt Salgueiro Maia, 9, Évora

Kriya para Remover o Medo do Futuro

Nesta celebração do aniversário de Guru Ram Das deixo-vos uma linda meditação para remover o medo do futuro, usando o shabad Dhan Dhan Ram Das Gur. Desfrutem! Sat Nam!

Kriya para Remover o Medo do Futuro

Esta meditação remove o medo do futuro e conecta-nos com o fluir da vida através do Centro do Coração.

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Postura: Confortavelmente sentados em Postura Fácil.

Mudra: Apoia as costas da tua mão esquerda na palma da tua mão direita. O polegar direito descansa na palma da mão esquerda e o polegar esquerdo cruza o direito. Os dedos da mão direita aconchegam a mão esquerda e seguram-na com suavidade.  Este mudra dá-nos uma sensação de paz e segurança. Colocar o mudra apoiado no peito, no Centro do Coração.

Medita com a tua versão versão favorita de Dhan Dhan Ram Das Gur.

Tempo: 11-31 minutos

Terminar: Inspira profundamente e relaxa.

Comentários: Esta meditação remove os teus medos do futuro que foram criados pelas tuas memórias subconscientes do passado. Força-te a lidar com o teu Centro do Coração.

“A beleza em ti é o teu espírito. A força em ti é a tua endurance. A inteligência em ti é a tua vastidão.” ~Yogi Bhajan

“Os polegares cruzados ajudam a neutralizar as calculações frenéticas da mente para evitar o medo e a dor. São essas mesmas calculações que provocam ansiedade e desconectam-te dos recursos da tua intuição e coração” ~Gurucharan Singh Khalsa, Director of Training at Kundalini Research Institute – KRI

Mais informação:

The Mantra for Miracles: Dhan Dhan Ram Das Gur, em 3HO

Dhan Dhan Ram Das Gur , música de Sangeet Kaur Khalsa no Sikhnet. Disponível para escutar online e download.

Dhan Dhan Ram das Gur, música de Snatam Kaur e Prabhu Nam Kaur. Download em Spirit Voyage.

Kriya em PDF (inglês), em KRI – The Yogi Bhajan Library of Teachings

Celebrando o nascimento de Guru Ram Das

“So realize in this House of the Guru we are celebrating Guru Ram Das’s Birthday week. Rejoice. Meet. Exchange happiness. You will have happiness for the year. What you shall sow, you shall reap. Sow happiness in this week. Use Thou in this week discard “I”, miracles will happen. “Kiv sachiara hoiai kiv kurai tutai pal(i).” How we become truthful and how this wealth of lies can fall. “Hukam(i) rajai chalna Nanak likhia nal(i).” In the will of God, Thou.” ~ Yogi Bhajan, 1987

Sat Nam!

Hoje celebramos o aniversário do nascimento de Guru Ram Das, o quarto guru dos Sikhs. Yogi Bhajan chama-lhe “O Senhor dos Milagres“, a quem nos dirigimos quando necessitamos que as nossas preces sejam atendidas. Guru Ram Das agracia-nos, pelo seu exemplo, com humildade e graça, e guia-nos no caminho da luz e da cura.

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O shabad Dhan Dhan Ram Das Gur, cantado pela deliciosa voz de Sangeet Kaur Khalsa, torna o impossível… possível! Quando tudo na nossa vida parece estagnado, evoquemos o domínio de Guru Ram Das, o domínio do coração, da realidade, da mente neutra, onde tudo se torna puro.

Cantemos este shabad hoje por 2h30!

Celebremos!

Oremos!

Agradeçamos!

 

Também te pode interessar:

Guru Ram Das’ Birthday, 3HO

Círculo de Lua Nova – 5 Outubro 2013

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“Tens de compreender o processo de cura na Era de Aquário. O que te trará a cura é o fluir da energia da tua alma.”  Yogi Bhajan

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Casa da Doula Luísa acolhe mais um Ciclo da Lua, numa sessão de Kundalini Yoga e Meditação para Mulheres, como ensinado por Yogi Bhajan.

Nesta Lua Nova que se avizinha, reuniremos mais um Círculo de Mulheres. Juntas, em círculo, adentraremos no nosso ser e sanaremos o nosso coração, a nossa alma de Mulher, de Mulher Inteira.

Junta-te a nós nesta poderosa experiência de Cura interior!

:: Por favor, confirma a tua inscrição! Vagas limitadas! ::

Contribuição: 5€
Mais informações: gurukiretkaur@gmail.com

Círculo de Lua Cheia – 19 Setembro 2013

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:: Kundalini Yoga e Meditação para Mulheres::

Nesta Lua Cheia vamos honrar o Sagrado Feminino seguindo a tradição de Kundalini Yoga como ensinada por Yogi Bhajan. Junte-se a nós nesta celebração!

19 de Setembro, das 18h30 às 20h

Casa da Doula Luísa, Évora

Contribuição: 5€

*Por favor, confirmem a vossa presença!*

Para mais informações: gurukiretkaur@gmail.com

Festival de Yoga, 14-16 Junho, Aveiro

Sat Nam!

Mais uma edição do Festival de Yoga em Aveiro, com o tema 6º Chakra e a Auréola, relacionados com a intuição e projecção. Espreitem aqui os convidados deste ano:

– Satya Kaur e Shiv Charan Singh
– HarmanSukh Kaur (Raquel Ferreira)
– Ishwari Kaur (Lisa Bompastor)
– Sat Narayan Kaur (Cristina Viana)
– SatPreet kaur (Katrina Knee)
– Sat Sangeet Kaur e Bachitar Singh
– Savitri Kaur (Isabel Ramos)
– Sita Sumana e Luis Descalço
– Yolanda e Claudio Oliveira

Definitivamente, a não perder!!!

Celebremos este Solstício de Verão fazendo muita yoga!!! Espero ver-vos lá!!!

Mais informações: Festival de Yoga (Facebook) (Website)

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Manhã Aberta – 11 de Maio 2013

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Na manhã de 11 de Maio de 2013, o Espaço Mãe Divina, em Évora, abre as suas portas e convida-os a experimentar uma aula de Kundalini Yoga!

PROGRAMA

9h– Kundalini Yoga

10h– Kundalini Yoga Pré-Natal

11h30 – Yoga para Crianças

Venha experimentar gratuitamente! 

Vagas limitadas! Por favor, fazer pré-inscrição para o email: gurukiretkaur@gmail.com ou para o telemóvel 93 517 95 48.

Trazer uma mantinha (todos) e uma almofada (apenas pré-natal).

LOCAL: Mãe Divina, Praça do Giraldo, 26-2ºdto, Évora

Pauri 33

“Quem quer que cante o pauri 33 do Japji Sahib 25 vezes por dia, não há nada na Terra que ele não tenha. Guru Nanak cantou este pauri como um sampuran kriya, um selo perfeito, perfeito. Este pauri significa que se não pedires nada, terás tudo – essa é a lei. Quem quer que cante este pauri 25 vezes por dia, não há nada na Terra que não tenha. Não peças nada, apenas louva a Deus.” – Yogi Bhajan, 3 Julho de 1982

Todos alguma vez na nossa vida sentimos nalgum momento que estamos a remar contra a corrente, que estamos impotentes perante algo que não conseguimos mudar, algo que não conseguimos concretizar. Não é preciso ser um génio para saber que, levando a metáfora um pouco mais longe, remando contra a corrente o mais provável é ficarmos exactamente no mesmo sítio, mas completamente esgotados e bastante doridos.

É nesses momentos que compreendemos que a resposta está em render-nos. São estes momentos que nos ensinam a humildade e nos obrigam a largar a (tão equivoca) noção de que podemos controlar tudo. E aprendemos que nada há a temer, que podemos confiar que Deus, a Deusa, O Universo, Alá, …, nos amam pois somos seus filhos e sempre proverão tudo quanto necessitamos.

O Pauri 33 do Japji Sahib, escrito por Guru Nanak, recitado pelo menos 11 vezes por dia, devolve-nos a esse estado de rendição e humildade ante o Poder Infinito. Este pauri destrói o ego, eliminado a negatividade e a nossa natureza destrutiva, trazendo-nos a experiência da nossa própria divindade.

Durante quanto tempo deves praticar esta meditação? Vê aqui.

shabad 204

Aakhan jor, Chupai nah jor,

Jor na mangan den na jor

Jor na jeevan maran nah jor

Jor na raaj maal man sor

Jor na surtee giaan vechaar

Jor na jugtee chhutai sansaar

Jis hath jor kar vekhai so-e

Nanak utam neech na ko-e

Sem poder para falar, sem poder para ficar em silêncio.

Sem poder para pedir, sem poder para dar.

Sem poder para viver, sem poder para morrer.

Sem poder para governar, com riquezas e através das minhas manipulações mentais

Sem poder para conectar-me com  Deus através da meditação, para contemplar a sabedoria espiritual.

Sem poder para encontrar uma forma de liberar-me desde mundo.

Apenas Ele tem o poder nas suas mãos, Ele que tudo vê.

Nanak, ninguém está no cimo e ninguém está em baixo.

Mais:

(video) The end of all fear, por Satya Singh, com um trecho da minha versão favorita a cappella deste mantra, numa bonita comunicação celestial. Contudo, para o efeito desejado basta apenas recitar o pauri. Com muito amor, claro!

Rendirse y dejar ir…, Har Rai Kaur escreve sobre este transformador pauri.

33rd Pauri of Japji Sahib, por Ek Ong Kaar Kaur Khalsa, no Spirit Voyage.

Mantra for Ego: Aakhan Jor, por Ramdesh Laur, também.

Ego Eradicator, por Dev Suroop Kaur, com uma linda tradução deste mantra.

The Effects of the Pauris of Japji, uma breve  lista de pauris e dos seus efeitos.

Japji Sahib, uma viagem pelo Japji com indicações muito completas do poder de cada pauri (com transliteração e tradução em inglês).