Testemunhos

kundalini yoga

Hoje estou certa de que o meu encontro com a Ana estava escrito nas estrelas!🙂 Após uma anterior experiência que me levou a desconsiderar esta prática, e a defini-la como “não sendo para mim”, eis que junto da Ana descubro que É PARA MIM E PARA TODOS e hoje já faz parte do meu dia a dia! 
Mil vezes grata querida Ana pelo conhecimento, experiência e partilha, uma dádiva que trago com alegria no meu coração❤. Que o teu caminho a sul seja luminoso e próspero, são os meus votos. – Tatiana, 41 anos, Évora
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As aulas da Ana são amor, radiância, luz. São o despontar da nossa essência. São a ligação ao Eterno, ao Divino. São a ligação a toda uma linhagem de Mestres que nos acompanham quando cantamos os Mantras, quando meditamos, quando contectamos com a nossa essência mais pura. As aulas da Ana são o despertar do nosso Mestre Interior. Sat Nam querida Ana!– Pedro, Évora

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Antes, seis meses atrás, vivia em permanente tensão, ansioso, triste, cansado, medos injustificados percorriam a minha mente. Desmotivado, qualquer actividade me exigia um esforço desmesurado e com resultados pouco compensadores. Era notória a falta de auto-confiança e energia…

Por mero acaso descobri as aulas de Kundalini Yoga, orientadas pela Ana Falé, que passei a frequentar duas vezes por semana. Aos poucos fui-me apercebendo das transformações que se verificavam em mim, tanto a nível físico como mental: a tensão arterial regularizava, os distúrbios gastrointestinais diminuíam, a mente negativa era substituída pela mente positiva, o vigor energético aumentava, assim como a alegria de viver… Era muito gratificante observar que, depois de dias de trabalho em permanente tensão, as aulas da Ana, muitas delas com kriyas fisicamente exigentes, me deixavam bem mais alegre, leve e relaxado.

Hoje, em que para além das aulas, pratico diariamente a minha sadhana pessoal, sugerida pela Ana, reconheço que cresci física e espiritualmente, sou uma outra pessoa, mais confiante, capaz de enfrentar o dia a dia com energia e determinação. E a quem o devo? Às ancestrais práticas kundalínicas ensinadas por Yogi Bhajan, criteriosamente seleccionadas e transmitidas pela Ana Falé, ser maravilhoso e radiante que, com a sua voz melodiosa, penetrante e contagiante, as palavras certas no momento certo, me conseguiu motivar e incentivar a transformação em mim operada: o reencontro comigo próprio! Bem haja, querida Ana! – José, 56 anos, Évora

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“Não posso deixar de referir a tua poderosa e fantástica voz! Consegues fazer cada mantra ressoar cá dentro dando-lhe vida e fazendo cada celula vibrar na frequência de cada som entoado. Muito bom mesmo! O facto de falares um pouco sobre cada tema, de fazeres uma breve introdução, é excelente para estabelecermos uma intenção e um relacionamento pessoal com os exercícios propostos. Para além disso, transmites muita alegria e entusiasmo e, ao mesmo tempo, paz e serenidade. 

O Kundalini Yoga para mim é aquele momento do dia que reservo para trabalhar comigo mesma, para me oscultar, para ver por dentro. Muitos exercícios exigem determinação e perseverança que muita vezes falta no dia a dia, nesses momentos, aprendo a valorizar melhor o tempo, visto que, mesmo em contagem decrescente para o final da postura, apenas alguns segundos podem parecer uma verdadeira eternidade! E depois, claro, os momentos de relaxamento são o merecido descanso do guerreiro em que aproveito para reaprender a respirar longa e profundamente, pela barriga, como os bebés. 

Querida Ana, mais uma vez, muito grata pelos teus ensinamentos, pela tua disponibilidade, pelo ser lindo que és e que tive o privilegio de encontrar no meu caminho.” – Daniela, Malveira da Serra

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“Sat Nam Gurukiret, estou muito grato pela generosidade que transmitias durante as aulas. Saía sempre mais leve. Aprendi tanto contigo! São momentos e experiências que vou guardar sempre no meu coração. E essa voz é realmente divina! Continua assim linda e radiante por dentro e por fora. Wahe Guru!” – Hari Rai Singh, Lisboa

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“Comecei a fazer Kundalini Yoga completamente por acaso e creio também que foi o acaso que me fez cruzar com a Gurukiret. Tivémos um caminho paralelo durante algum tempo com muito significado – ela como professora e eu como aluna – e sei que a sua presença, o nosso encontro semanal para as práticas, o apoio e generosidade incondicional permanentes foram fundamentais para o meu crescimento como pessoa e aprendizagem interior, numa fase tão exigente da minha vida.

Com muita pena minha, já não fazemos aulas há algum tempo, mas ainda é a voz dela que “ouço” quando pratico sozinha, a alegria com que canta e entoa cada mantra, o significado que coloca em cada gesto e acção, a força que nos inspira para concretizar cada kriya… fizeram toda a diferença nesta minha aprendizagem e ainda me acompanham nas práticas individuais. Foi e é, sem dúvida, marcante. Estou muito grata por nos termos encontrado e confirmar como o Kundalini Yoga mudou a minha vida para muito melhor.” – Madalena, Lisboa

7 thoughts on “Testemunhos

  1. Querida Ana Falé!

    Ainda hoje sinto a tua presença naquela sala maravilhosa, onde nos vamos encontrando fisicamente de vez em quando e espiritualmente sempre que lá vou. Para mim, a magia está nas pessoas. A tua presença radiante e amorosa foi o que mais me cativou nas primeiras aulas. A voz divinal é um bálsamo para os 11 corpos e para a alma. A forma como estruturas as aulas é brilhante, inteligente e reconfortante. A tua disponibilidade para estar presente e plenamente atenta ás nossas dúvidas e inquietações é puro amor. E é isso que sinto nas tuas aulas: amor. Sem descurar os inúmeros e maravilhosos beneficíos do Kundalini Yoga, não podia estar mais grata por o levares e espalhar, onde quer que vás, com tamanha entrega e amor por todos. Com profunda gratidão e amor: Sat Nam! Ana Luísa

  2. Partilhar o imenso conhecimento que transportamos, com os maravilhosos seres que todos somos, é algo que envolve uma responsabilidade muito grande. É um ato de imenso amor, de coragem, de extrema bondade. O mestre na sua imensa sabedoria oferece as ferramentas, criando em cada um a possibilidade de se construir a si mesmo, de caminhar pelos seus próprios pés. Grata por cada momento que partilhas com todos os seres. Que o amor te rodeie sempre! Bem hajas querida Ana! Sat Nam! ❤ – Cristina

  3. Olá Ana Falé.

    Quero agradecer-te toda a energia e boa disposição das aulas de Yoga. Foram sessões fantásticas, cheias de energia, amor incondicional e grandes doses de boa disposição e alegria. Adorei cada Krya e mantra e, mesmo quando os exercícios eram difíceis, tinhas sempre uma palavra de incentivo e boa disposição que me fazia dar um pouco mais, envolver-me ainda mais. Não nego que muitas vezes cheguei a casa muito cansado e algo dorido, mas sobretudo chegava feliz, leve e com um sorriso rasgado.

    Continua a espalhar a alegria com o teu sorriso e olhar cheio de aceitação.

    As melhores felicidades!

  4. Sat nam, querida Ana🙂
    Agradeço ao Universo por te ter posto no meu caminho, és certamente uma pessoa muito importante e especial, ajudaste-me muito e trouxeste-me luz num momento escuro da minha vida e por isso agradeço-te do fundo do coração! Foste e serás um apoio e uma pessoa com quem sei que posso contar, tens tanto amor para dar, sem julgar e com esse teu sorriso contagiante.
    Tens uma energia incrível, e só a tua presença nos traz calma e amor, tenho muitas saudades tuas mas cada um tem de traçar o seu caminho! O kunalini trouxe-me consciencia, calma e ajuda-me a ser uma pessoa melhor, ajuda-me a cuidar de mim e a pensar no meu bem estar. É um processo, é um trabalho e é um caminho de pequenos passos mas que nos mostra resultados maravilhosos.

    Obrigado por tudo Ana🙂

    Beijinho grande e muita sorte, sei que com a tua energia atrairás tudo de bom e correrá tudo bem!!

    Sat Nam, Daniela Baptista

  5. Olá Ana,

    estava a divagar na blogosfera e encontrei-te por aqui! Adorei o teu blog e as tuas fotos! Parabéns, o teu menino está lindo, lindo! E crescido, e continua a emanar uma paz dele, bem centrado e enraizado na vida! Uma benção, sem dúvida!

    • Olá Maria! Grata por teres visitado o meu cantinho e pelas tuas lindas palavras! O Ki continua a crescer, às vezes mais enraizado do que outras eheh! Mas às vezes aqui esta mamã também levanta voo e eles seguem-nos a deixa, não é? Um beijinho! ps-hei-de visitar-te no teu blog!!!

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